X-CORE

X-Core

XCORE® staat voor extreme core training en dat is natuurlijk niet voor niks. Deze unieke groepsles is een full body workout waarbij je zowel je core als je conditie traint. Deze energieke workout bestaat uit een geheel van relatief simpele, uitdagende oefeningen en een te gekke choreografie. Starter of gevorderde sporter? Beide geen probleem, er zijn verschillende maten van de XCO®-trainer. Deze groepsles is dan ook geschikt voor een zeer brede doelgroep.

De workout wordt gedaan met een XCO®-trainer. Dit is een aluminium buis die gevuld is met grit. Dit grit moet van kant naar kant bewegen. Het lichaam moet harder werken om de balans te behouden, waardoor je meer calorieën verbrandt en je spieren versterkt. Wil je bovenstaande les uitproberen? Schrijf je in voor een proefles!

Lestijden

Di: 20:00u