MEGAWALK

Megawalk

Megawalk is een intensieve en uitdagende training op speciaal hiervoor geschikte crosstrainers. De instructeur en de muziek motiveren je om net dat beetje extra te geven, waardoor je je conditie en uithoudingsvermogen aanzienlijk verbeterd. Wil je graag wat kilo’s kwijt? Ook hiervoor is Megawalk uitermate geschikt. Door de afwisselende tempo’s, klimmen/sprint, verhoogt de hartslag waardoor de vetverbranding toeneemt. In combinatie met één van onze afslankprogramma’s verlaag je je vetpercentage nog sneller en voel je je na enkele maanden vele malen fitter en sterker!

Megawalk is een full body workout. Niet alleen de benen zijn actief, ook de buik- en bovenlichaamsspieren worden intensief meegetraind. Iedereen kan meedoen, man/vrouw, jong en oud, getraind of ongetraind. Zelfs als je blessuregevoelig bent en je kunt niet joggen of hardlopen, dan is Megawalk zeer zeker een aanrader, omdat het niet belastend is voor je spieren en gewrichten!
Onze leden zijn super enthousiast over Megawalk dat het wekelijks 400 sporter in 21 lesuren trekt!

VOORDELEN MEGAWALK

• Voor alle leeftijden.
• 600 spieren worden actief getraind.
• 15.000 stappen in 30 min. is tussen de 12 en 15 kilometer lopen
• Je hebt geen sportachtergrond of basis nodig.
• Gewrichtsvriendelijk, minimale belasting voor heupen, knieën en enkels.
• Conditie opbouwen door de éénvoudige beweging.
• Door aan Megawalk mee te doen wordt je fitter en sterker.
• Megawalk zorgt voor een betere darmwerking en nachtrust.
• Megawalk is een goede voorbereiding voor bijvoorbeeld alle team- en hardloopsporten, wintersporten, etc.

Lestijden

Ma: 08:55u + 13:00u + 19:00u + 19:40u

Di: 07:10u (20 min) + 08:55u + 19:00u (buik)

Woe: 08:55u + 19:15u

Do: 08:15u + 19:00u (buik)

Vr: 08:15u + 08:55u + 18:30u

Za: 09:20u

Zo: 08:55u (buik) + 09:35u (buik)